Ich begleite
Dich auf Deiner
Reise, Dich selbst
besser kennen
zu Lernen.
Schaffe Raum
in deinem Körper.
Tauche in die vielfältigen
Schichten deiner
Selbstwahrnehmung.
Stop Thinking
Start Feeling.
Wandere den
schmalen Grad
zwischen Traum, Wachsein
und Schlaf.
„Im Yoga geht es um die Stablilität des Geistes und des Körpers – Flexibilität ist ein Begleitgeschenk.”
Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist!
Ich bin Jessica Laus, Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Familien. Seit 2017 unterrichte ich Yoga und Meditation. Neu seit 2023 gebe ich Soundbaths.
In meinen Kursen biete ich dir die Möglichkeit deine Wahrnehmung zu schärfen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Meine Yogakurse
Ich liebe was ich tue und freue mich, dich in meinen Stunden zu sehen – live in Münster und Schapdetten oder online.
Vinyasaflow in Schapdetten
Online live per Zoom
Folgende Kurse unterrichte ich derzeit
Montag
9.15 – 10.45 Uhr Asana-Atem-Meditation
intensiv
Die Tenne Münster
Montag
20.00 – 21.30 Uhr Vinyasaflow
Sporthalle Schapdetten
Mittwoch
9.30 – 10.45 Uhr Asana-Atem-meditation
sanft
Die Tenne Münster
Special 2 x pro Monat
19.00 – 20.30 /21.00uhrYin & Sound/Yoga Nidra & Sound
Die Tenne Münster
„Jessica hat mich mit ihrem Yoga Unterricht begeistert und mir geholfen, innere Ruhe und Kraft zu finden. “
– Katharina F. –
Ein Soundbath mit
Kristall-Klangschalen
Den Einsatz von Kristallklangschalen während einer Yin Yoga Stunde oder der End-Entspannung empfinde ich als sehr bereichernd. Klang kann uns helfen Verspannungen, Blockaden und stagnierende Energien in Körper und Geist zu lösen. Neben dem Hören nimmt der Körper über Haut, Muskeln und Skelett die Klangwellen auf, kommt zur Ruhe und in einen Zustand tiefer Entspannung.
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